전형적인 생강처럼 생겼지만, 사실은 생강의 사촌에 가까운 심황뿌리는 신선하게 그대로 사용하거나 물에 끓여서 말린 후 가루로 만들어 사용하는 식품이다. 이를 강황가루라 한다. 강황 가루는 겨자색에 가까운 노란색 식품으로, 약간의 매운맛과 ...

스트레스, 미세먼지, 수면부족, 영양불균형, 잘못된 방법의 화장품 사용 등 피부에 문제를 일으키는 요인은 다양하다. 이러한 요인이 얼굴에 미치는 결과는 칙칙한 피부톤, 건조함, 블랙헤드, 여드름 등 다양한 증상을 야기할 수 ...

유아 식욕부진은 부모가 가장 걱정하는 것 중 하나다. 아기가 먹지 않으면 뭔가 잘못된 것은 아닐까 걱정이 될 수 밖에 없다. 그러나 어린이의 식욕 부진은 때때로 나타나는 매우 자연스러운 상황에 속한다. 때문에 과도한 걱정이 필요한...

스트레스, 미세먼지, 수면부족, 영양불균형, 잘못된 방법의 화장품 사용 등 피부에 문제를 일으키는 요인은 다양하다. 이러한 요인이 얼굴에 미치는 결과는 칙칙한 피부톤, 건조함, 블랙헤드, 여드름 등 다양한 증상을 야기할 수 있다...

나이가 들어감에 따라 한때 튼튼했던 뼈도 약해진다. 골밀도가 감소하고, 노화의 퇴행성 영향으로 인해 골격계에 다양한 문제가 발생하는 것. 성장하는 아이들조차도 뼈 건강을 위해 충분한 양의 칼슘을 섭취해야 한다. 또 체내 칼슘을 보다 효율...

단지 흰 피부가 최우선이었던 시대는 지났다. 이제는 더 부드럽고 매끄러우면서 모공 없이 빛나는 피부로 가꾸는 것이 더 중요해졌다. 바쁜 일과와 불규칙한 식습관, 부적절한 수면 시간 및 환경오염 고통 받고 있는 피부는 아무런 노력 없이 밝...

오랜 시간 동안 이어져 내려온 역사에서 인간은 먹이를 사냥하거나 축적하기 위해, 또는 스스로 포식자에게 잡아먹히지 않기 위해 매일 신체적으로 활동해야 했다.이는매우 활동적인 생활방식이었지만, 여기에는 ‘운동’이라는 개념은 없었다. ...

“앉아 있다가 일어날 때, 특히 쪼그려 앉아 있다가 일어나면 100% 빈혈 증상이 와요. 눈 앞이 캄캄해지면서 아예 서 있지를 못하고 쓰러질 것 같은 적이 한두 번이 아닙니다.” 26세 직장인 위소연(서울 강남구)씨는 스스로 “기립...

고구마는 아주 오랜 옛날부터 사람들이 주식으로 먹어 왔던 식품이다. 고구마는 우리가 즐겨 먹는 흰색이나 크림색, 노란색 외에도 적자색이나 진한 보라색과 같은 색상도 있으며, 품종도 수백가지에 이른다. 사람들은 대부분 고구마가 몸에 ...

간질이라 불리는 뇌전증은 시와 때를 가리지 않고 언제든 나타날 수 있는 가장 흔한 신경 질환 중 하나다. 뇌전증은 위험한 질환으로 꼽히기도 하는데 이유는 언제 발생할지 예측 할 수 없기 때문이다. 일반적으로 간질 발작의 ...

세인트루이스의 워싱턴대학교 의대의 연구에 따르면 코로나19를 유발하는 바이러스가 심장 근육 세포 내부로 침투후 증식해 세포 사멸을 유발하고 심장 근육 수축을 방해 할 수 있는 것으로 나타났다. 코로나19 바이러스는 초기 심장...

새로운 알츠하이머 치료약이 개발되면서 안전성 및 효과가 높아진 것으로 나타났다. 캘리포니아 주립대 UCLA 의과 대학 및 매사추세츠 종합 병원의 연구원들은 뇌에서 아밀로이드 플라크의 형성에 관여하는 중요한 효소를 억제하는 대...

많은 부모가 자신의 아이를 위해 방을 꾸미지만 놓치고 있는 부분이 많다. 놀이방이나 침실은 아이에게 행복한 공간이어야 하며 가능한 한 아늑하고 편안함을 느끼게 해야 한다. 방을 꾸밀때 부모의 시선에서 예쁘고 실용적인 것에 치...

갑자기 심장이 미친듯이 뛰기 시작해 숨이 차고 가슴에 심한 통증이 발생한다면, 심장발작? 공황발작? 두 증상이 어느 정도 동일하기 때문에 심장발작과 공황발작을 구별하는 것은 쉽지 않은 일이다. 과도한 스트레스와 불안은 공황발작의...

밤에 잘 자는 것은 매우 중요한 문제다. 숙면은 하루를 살아가는 데 필요한 활력을 회복시켜줄 뿐 아니라, 전날의 피로와 스트레스를 풀어주는 데도 중요한 역할을 한다. 그러나 종종 아무리 지치고 피곤해도, 깊은 잠에 들지 못하는 이들...

쓴맛이 나는 식품은 요리에서 잘 사용하지 않는다. 대부분의 사람들은 매콤, 달콤, 새콤, 짠 맛의 요리와 달달한 디저트를 섭취한다. 종종 쓴맛이 요리에 사용되긴 하지만, 요리 자체가 쓴 경우는 거의 찾을 수 없다. 쓴 맛의 재료 ...

“내가 아직 살아 있다는 것에 하느님께 감사드린다. 너무 긴 병원생활이었다” 미국 인디애나 주에서 코로나에 감염됐던 ‘사라 하겐’이라는 50대 여성이 코로나19 감염 이후 회복된 상태에서 밝힌 말이다. 헬스뉴스닷컴 취재에 따르면 하...

많은 사람들이 눈 붓기와 다크서클 문제로 걱정 아닌 걱정을 하며 살아가고 있다. 그러나 정확한 원인을 알지 못해 해결하지 못하고 있는 것이 현실. 다크서클과 붓기는 피로, 수면부족, 흡연, 식습관, 유전, 혈액순환, 노화 등 많...

나이가 들면서 어쩔 수 없이 아파오는 신체 부분들이 있다 특히 문제가 되는 것이 허리다. 강직성 척추염은 허리 주변의 통증과 염증이 주로 나타나는 만성 관절염의 일종이다. 강직성 척추염 (AS)으로 인한 허리 통증에 대한 최선의 관...

건강관리 전문가들은 오래 전부터 아침에 마시는 커피나 차를 따뜻한 물과 꿀, 레몬즙으로 대체 할 것을 권장해 왔다. 하지만 평소 생활습관을 하루아침에 바꾸기란 쉽지 않다. 그래서 꿀과 레몬의 조합이 얼마나 건강과 피부에 좋은지, 제대로 ...