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2021.03.05 (금)

가족/임신

유아 식욕부진, "아기가 잘 먹지 않아요"...원인 및 해결방법

유아 식욕부진은 부모가 가장 걱정하는 것 중 하나다. 아기가 먹지 않으면 뭔가 잘못된 것은 아닐까 걱정이 될 수 밖에 없다. 그러나 어린이의 식욕 부진은 때때로 나타나는 매우 자연스러운 상황에 속한다. 때문에 과도한 걱정이 필요한 것은 아니지만 종종 걱정스러운 상황에 처할 수 있으므로 주의깊은 관찰은 필요하다. 아기의 몸은 스스로를 완벽하게 조절할 수 있다. 아기가 먹지 않는다면 실제로 몸에 생긴 문제 때문인 경우는 드물다. 간혹 모유에서 분유로 혹은 분유에서 이유식으로 넘어가는 단계에서 일시적으로 음식을 거부하는 변화의 단계가 나타날 수 있다. 가장 주의 깊게 지켜봐야 할 단계는 신생아가 때때로 모유나 분유를 먹고 싶어하지 않는 생후 첫 날부터 2~3주간 이다. 물론 식욕 부진이 신체적 문제와 관련 될 가능성을 배제해서는 안된다. 그러나 그런 사례는 흔하지 않으며 감기, 설사 또는 일부 음식 과민증으로 인한 경우가 많다. 그러나 이런 시점이 도래하면 부모의 걱정이 절정에 이르러 어떻게 대처해야 할지 궁금해하기 시작한다. 이 질문에 대한 답을 알기 위해서는 먼저 구체적인 원인을 확인한 다음 그에 따라 조치를 취해야 한다. 중요한 것은 먹지 않거나 아주 적게 먹는 아이를 강요해서는 안된다는 것이다. 아이 자신이 성장에 얼마나 많은 음식이 적절한지 스스로 알고 있기 때문이다. 생후 3개월간 수유하는 동안 아기가 안절부절 못하는 경우가 있을 수 있으며, 이는 종종 아이들에게서 일어나는 일이다. 아기가 먹어야 할만큼 많이 먹지 않을 것이라는 두려움이 생길 수 있지만 중요한 것은 체중이 감소하지 않고 꾸준히 증가한다는 것이다. 일반적으로 130~200g의 체중 증가를 보이면 충분하다고 간주되고 있다. 다양한 요인이 첫 3개월 신생아의 식욕부진에 기여할 수 있다. 예를 들어 엄마의 자궁에서 익숙했던 것과는 환경 상황이 완전히 다르기 때문이다. 또한 아이에게 큰 스트레스로 작용할 수 있는 사소한 일들(큰 볼륨의 전화벨)도 원인이 될 수 있다. 소아과 전문의 샹탈 모라주(Chantal Maurage)에 따르면 그녀는 아기가 모유를 먹으면 모유 자체에 문제가 있는 것은 아니며 모유는 언제나 최고의 영양을 제공한다고 설명한다. 6개월이 지나면 아기의 이유식 단계가 시작 된다. 즉, 아기가 첫 식사를 하기 위해 젖병을 내려 놓고 모유 수유를 포기하는 순간을 말한다. 이것은 유아 성장의 자연스러운 단계이지만 아이들에게는 익숙치 않은 상황으로의 변화를 안긴다. 따라서 이 시기에는 아기가 변화에 익숙해지는데 어려움을 겪게 되고, 처음 며칠 동안은 식사를 거부하는 경우가 있을 수 있다. 따라서 이유식으로의 전환시 발생하는 식사 거부는 크게 당황할 필요가 없다. 모유(분유)와는 완전히 다른 새로운 풍미, 냄새 및 질감이 작용하기 때문이다. 아기가 약간의 의심을 보이며 주저하는 것은 지극히 정상적인 행동이다. 6개월이 넘어서도 아기가 잘 먹고 싶지 않아 한다면 중요한 것은 침착함을 유지하는 것이다. 결코 서둘러서는 안되며 대부분 배가 고파지면 다시 음식을 찾게 된다. 다만 영양소가 풍부한 재료들 중 아이의 입에 맞지 않는 경우가 발생할 수 있다. 이럴 때에는 특정 재료를 추가 하거나 풍미를 더해 달콤하거나 부드럽게 만들어 다시 시도해 볼 수 있다. 또 다른 방법은 아이가 음식과 '상호작용'할 수 있도록 음식을 만지고 놀 수 있게 하는 것이다. 음식의 절반을 낭비하겠지만 좋은 효과를 얻을 수 있다. 또한 식사 중에 아기에게 부드럽게 이야기 하거나 동요를 부르면서 식사시간의 긴장감을 풀 수 있도록 만들어 나가는 것도 좋은 방법이다. 아기가 음식을 잘 먹지 않는다고 신경질을 내거나 화를 내서는 절대 안된다. 아기의 식욕부진이 대부분 자연적인 현상이기 때문에 특별히 우려할 필요는 없지만 때때로 질병으로 인해 음식을 거부하는 것을 배제 할 수는 없다. 대부분의 경우 흔한 질병(감기, 독감, 기관지염, 위장염, 알레르기)으로 인해 식욕부진 현상이 나타나게 된다. 이때 아기가 반나절이 넘도록 음식을 섭취하지 않았더라도 강제로 먹여서는 안된다. 탈수를 피하기 위해 유아에게 충분한 물을 주는 것이 바람직하다. 식욕 부진이 며칠 동안 지속되면 반드시 소아과 의사와 상담을 하는 것이 좋다. 종종 부모가 자신의 생각과 경험만으로 자가 진단을 내리기도 하는데 이는 꼭 피해야 한다. 아기가 성장하면 자연스레 육체적으로 활동하기 시작한다. 따라서 아이들의 관심은 더이상 식사와 수면에만 집중되지 않는다. 아이들은 새로운 활동에 집중하고 조금 덜 먹을 수 있다.

[육아]안전한 아이 방을 위한 8가지 주의사항

많은 부모가 자신의 아이를 위해 방을 꾸미지만 놓치고 있는 부분이 많다. 놀이방이나 침실은 아이에게 행복한 공간이어야 하며 가능한 한 아늑하고 편안함을 느끼게 해야 한다. 방을 꾸밀때 부모의 시선에서 예쁘고 실용적인 것에 치우쳐 자칫 아이에게 해가 되거나 다칠 우려가 발생기도 한다. 소아과 의사와 안전 전문가에 따르면 어린이의 침실이나 놀이 공간을 꾸밀 경우 다음과 같은 안전 사항을 준수하며 마련하길 권장하고 있다. 1. 시끄러운 장난감 모든 어린이가 원하는 것은 소리를 내는 장난감 이다. 그러나소음이 큰 장난감은 특히 어린 영아의 청력 손실에 영향을 미칠 수 있다. 실제로 시력 및 청각 협회의 연구에 따르면 소음이 큰 장난감 사용 후 15분 이내에 청각 손상을 일으킬 수 있음을 발견했다. 2. 불안정하고 무거운 가구 벽에 고정되지 않은 가구는 어린이 방에 두면 위험하다. 전문가들은 불안정하고 브라켓이 없는 모든 종류의 무거운 가구는 넘어져 부상을 입을 수 있다고 경고한다. 행거, 각진 모서리, 목재 마감재도 위험 요소다. 마찬가지로 아이 방에 무거운 액자, 거울 및 기타 깨지기 쉬운 물건 역시 설치하지 않아야 한다. 3. 베이비 워커 많은 사람들이 유아의 움직임을 돕기 위해 베이비 워커를 사용한다. 하지만 전문가들은 보행기가 불안정한 장소에서 어린이의 움직임을 유발해 어디든 부딪 힐 수 있다고 경고한다. 4. 창문 실내에서 창문은 신선한 공기와 햇빛을 제공하는 없어서는 안되는 장치지만 때때로 위험 요소가 될 수 있다. 예를 들어 긴 줄이있는 블라인드는 아이 입에 들어가 목에 걸릴 위험이 있고 쉽게 열 수 있는 창문 역시 큰 위험을 제공한다. 창문은 걸쇠를 반드시 걸어두고 어린이가 창문 가까이 올라설 수 있도록 가구배치에 신경써야 한다. 5. 콘센트 및 가전 제품 모든 가전 제품은 어린이에게 위험 요소다. 따라서 어린이의 손이 쉽게 닿을 수 있는 곳에 벽면 콘센트, 가전 제품 등이 위치 하지 않도록 해야 한다. 또한 분리할 수 있는 제품, 나사가 헐거운 제품들도 체크해야 한다. 벽 콘센트, 멀티탭은 콘센트 가리개와 안전커버 덮개를 사용하고 가전 제품의 전원 코드는 사용하지 않을 경우 뽑아두거나 단단히 고정시켜야 한다. 6. 특정 식물 식물은 실내에 신선한 공기를 더해 주지만, 일부 특정 식물은 어린 아이에게 독성이 될 수 있다. 환경을 만들기 전 자녀에게 알레르기가 있는지 확인하고 손이 닿지 않는 거리에 두어야 한다. 7. 캐노피 최근 소셜 미디어에서 유행하고있는 특정 장식 및 가구는 실제로 위험 요소가 내재되어 있다. 아기 방에 캐노피를 사용할 경우 조명 등 추가물을 최소화 하는 것이 좋다. 8. TV 마지막으로 아이 방에 두지 말아야 할 것이 있다면 바로 TV다. 자녀가 아무리 어리거나 그렇지 않더라도 TV를 방에 둘 경우 사용 시간에 따라 비만 위험, 나쁜 식습관, 인지 및 발달 장애, 수면장애와 같은 건강 문제를 유발할 수 있다. TV는 부모와 함께 정해진 시간만 시청하고 최대한 자녀와 함께 오감을 자극하는 놀이 시간을 가지는 것이 좋다.

임신 초기 하복부 압박감, 걱정해야 할까?

임신 초기에는 하복부 통증을 느끼는 것이 매우 일반적인 증상 중 하나다. 임신 초기 하복부 압박감과 유사한 통증이 나타날 수 있으며 말기의 경우 메스꺼움이나 가슴통증이 나타날 수 있다. 특히 전반적으로 신체가 예민해지게 된다. 이러한 하복부 통증은 자궁의 성장과 관련이 있는데, 갑자기 아랫배가 팽팽해지면서 잡아당기는 듯한 통증을 유발할 수 있다. 또한 자궁이 팽창되면서 내막 주위에 부종을 유발해 통증이 발생 할 수 있다. 때때로 엉덩이와 골반쪽에 날카로운 통증이 느껴진다면 전문적인 진단을 받아 볼 필요가 있다. 이런 경우에는 잡아당기는 듯한 통증이 아닌 맹장이 뒤틀리듯 매우 극심한 통증이발생할 수 있는데 난소낭종 합병증과 관련이 있을 수 있어 주의를 기울여야 한다. 이런 경우 수술이 필요할 수 있다. 임신 중기, 특히 첫 산모의 경우에는 유산에 대한 위험기간이 도사리고 있는 시기다. 이때 임신부는 반드시 심각한 통증을 느끼지는 않지만 자궁경부는 변형이 되는데, 이런경우 자궁의 팽창과 자궁경부가 약한 상태라면 작은 수축의 영향으로도 매우 쉽게 열릴 수 있다.첫 임신인 경우 이런 증상이 나타날 확률이 높으며 2, 3번째 임신에는 드물게 나타난다. 다만 첫 출산이 아니더라도 체액 손실 및 출혈이 있는 경우에는 전문적인 검사를 받아야 한다. 임신 말기에는 관절 및 근육 통증이 지속적으로 나타나며 수축은 하루에 최대 10번 발생할 수 있다. 이때 배는 몇 초 동안 굳어지지만 이러한 수축은 크게 신경쓸 정도는 아니다. 갑작스런 하복부 통증은 언제라도 나타날 수 있는 일반적인 증상이다. 하지만 첫 임신의 경우 작은 변화에도 불안감이 느껴지는 것은 당연한 일이다. 이때 언제라도즉시 담당의에게 연락할 수 있도록 미리 연락처를 받아놓는다면 당황하지 않고 적시에 대처할 수 있을 것이다. 임신 단계에 관계없이 이상 증상이 느껴지면 주저하지 말고 상담을 받아야 한다. 또한 임신 후 가만히 있기 보다는 신체 활동을 꾸준히 해나가는 것이 좋다. 다만 운동중 긴장감이 느껴지면 운동 강도를 줄이고 바로 휴식을 취해야 한다. 요가나 수영과 같은 부드러운 운동이 권장된다.

돌 전 아기에게 꿀을 주면 안되는 이유

생후 1년까지 아기는 면역 체계가 약하기 때문에 쉽게 아프거나 바이러스에 감염 될 수 있다. 특히 피해야 할 음식들이 있는데 그 중 하나가 '꿀'이다. 아기가 울고 있을때 부모는 젖꼭지나 손가락에 약간의 꿀을 뭍혀 아이를 안심시키고 싶을 것이다. 그러나 소아과 및 영양 전문가들은 1세 미만의 어린이에게는 권장하지 않고 있다. 소아과 및 영양 전문가 샹탈 모라주(Chantal Maurage)는 "꿀은 80% 이상의 탄수화물로 구성되어 있어 아이에게 너무 빨리 먹이지 않는 것이 가장 좋다"라고 말했다. 그는 당도가 높은 꿀은 아이가 다시 단맛을 찾는데 익숙해 질 수 있는데 채취 한 꽃에 따라 꿀은 포도당이나 과당이 풍부하지만 단맛을 내기 때문에 그에 동등한 열량을 가지고 있다. 더욱이 천연 꿀은 비멸균 식품이기 때문에 어린 아이에게 주지 않는것이 좋다고 설명한다. 아기가 꿀을 섭취 할 때 발생할 수있는 유아 보툴리누스 중독이란? 보툴리누스 중독은 모든 연령대의 어린이에게 영향을 미칠 수있는 매우 심각하고 심한경우 생명을 위협하는 박테리아 감염이다. 그 이유는 아이가 어려 더 연약하기 때문이다. 세계 보건기구 (WHO)에서도 아기에게 꿀을 사용하지 않도록 강력히 권고하고 있다. 실제로 꿀에는 미성숙한 장내 세균총을 가지고 있기 때문에 12개월 미만의 어린이에게 치명적일 수있는 클로 스트 리듐 보툴리눔 박테리아의 포자가 포함될 수 있다. 따라서 이 질병은 토양에 존재하고 공기가 부족한 지역에서 발생하는 박테리아에 의해 전달되는 독소로 국소적인 마비증세로 나타난다. 이 독소는 수제 보존 식품, 특히 아스파라거스, 올리브, 생햄과 같은 익히지 않은 식품에서 발견 될 가능성이 높다. 단, 박테리아는 열에 민감하기 때문에 살균 또는 가열 요리시 사라진다. 어린이의 유아 보툴리누스 중독은 눈, 타액 및 마비 된 소화관 뿐만 아니라 심장, 횡경막 및 팔다리 등에서 매우 빠르게 발현되는 근육의 신경 말단을 공격해 마비를 일으킨다. 따라서 아기가 울고있는 경우 차분하고 달콤한 말로 달래거나 잠이 필요한건 아닌지 체크할 필요가 있다. 또한 아이의 욕구와 울음이 음식으로 채워지는 나쁜 습관을 만들어서는 안되며 아기에게 꿀의 맛과 효능을 전달하고 싶다면 최소 생후 12개월 까지는 참았다가 섭취시켜야 한다.

점성술, 별자리로 알아보는 우리 아이 성격

모든 어린이의 성격은 다르고 각자의 독특함을 가지고 있다. 아이들은 모두 같은 순수함을 가지고 있지만 감정을 표현하고 전달하는 방식은 개개인에 따라 독특하고 다양하게 쏟아낸다. 즉, 자녀의 성격에 따라 감정적 자아에 대해 많은 것을 결정할 수 있다. 그런데 이런 아이들의 성격은 별자리와 어떤 관계가 적용되는지 점성술 전문가의 도움을 통해 알아봤다. 물병자리 (01/20 ~ 02/18) 물병 자리에 속한 아이들은 창의적이고 독립적인 영혼입니다. 그들은 자신의 개성을 실천하는 것을 좋아하고 규칙과 규정에 묶여있는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 다른 사람의 공간을 침범하고 침범당하는 것을 좋아하지 않습니다. 심지어 부모에게도 같은 것을 기대합니다. 물고기자리 (02/19 ~ 03/20) 물고기자리 아이는 다른 사람들의 감정과 친절함에 대해 극도로 민감합니다. 그 외에도 그들은 매우 이상주의적이며 삶의 모든 것에 대해 긍정적인 견해를 가지고 있습니다. 그러나 때로는 상냥한 성격으로 인해 사람들이 당연한 것으로 받아들이고 때로는 무시할 수도 있습니다. 양자리 (03/21 ~ 04/19) 양자리 아이들은 자발적이고 매우 활력이 넘칩니다. 야심찬 성격에 따라 꿈과 열망이 많은 경향이 있습니다. 그러나 우유부단하고 충동적인 성격으로 인해 후회를 일으키는 헹동을 하는 경우도 발생합니다. 황소자리 (04/20 ~ 05/20) 황소 자리에 속하는 아이들은 충성스러운 모습을 보이며 때때로 냉정한 모습을 보일때가 있습니다. 그들은 대화를 그리 좋아하지 않는 내성적인 성격을 보이지만 일단 관계가 편안해지면 모든 경계를 허물게 됩니다. 쌍둥이자리 (05/21 ~ 06/21) 쌍둥이 자리 아이들은 황소자리와 반대로 대화를 즐기는 성격입니다. 호기심이 많은 것으로 알려진 그들은 항상 흥미롭고 생산적인 대화를 원합니다. 또 그들은 그들이 생각하는 모든 것에서 매우 밝고 활기찬 모습을 보이는 경향이 있습니다. 게자리 (06/22 ~ 07/22) 게자리 아이들은 이따금씩 굉장히 감정적이고 예민할 수 있습니다. 어린 나이에도 부모의 감정을 이해하고 최대한 성숙한 모습을 보이곤 합니다. 사자자리 (07/23 ~ 08/22) 지배적인 성격으로 유명한 사자자리 어린이는 주변의 관심을 많이 모으곤 합니다. 사람들의 시선을 사로잡는데 매우 능숙할 뿐만 아니라 재미있고 유쾌합니다. 처녀자리 (08/23 ~ 09/23) 처녀자리 아이들은 나이에 비해 너무 성숙한 모습을 보이고 합니다. 완벽함을 좋아하는 처녀자리 아이들은 정해진 목표에 도달하는 것을 즐기며 밝고 야망이 넘친 모습을 보여줍니다. 그러나 그들의 야망과 욕구는 때때로 아이들의 순수함을 잊어버리는 경우도 생길 수 있습니다. 천칭자리 (09/24 ~ 10/22) 천칭자리 아이들은 삶의 평온함과 균형감을 이루는 것을 목표로 합니다. 즉, 그들은 예의 바르고 부모가 내리는 결정에 전체적으로 순종하는 모습입니다. 그러나 천칭자리에 속한 아이들은 설득력이 뛰어나 자신이 원하는 모든 것을 얻는데 탁월한 능력을 보입니다. 전갈자리 (10/23 ~ 11/22) 전갈자리의 아이들은 열정적인 영혼과 야심찬 본성을 지니고 있습니다. 즉, 그들은 인생에서 자신의 선택에 대해 매우 결정적 이면서도 방어적인 모습을 보입니다. 사수자리 (11/23 ~ 12/24) 사수자리 아이들은 매우 모험적입니다. 그들은 짜릿한 탐험가의 정신이 깃든 것처럼 모험적인 활동을 즐깁니다. 그들에게 가장 원하는 것이 있다면 밖으로 나가 모험거리를 찾는 것입니다. 염소자리 (12/25 ~ 01/19) 마지막으로 염소자리 아이들은 모든 일에 실용적 입니다. 처녀자리와 마찬가지로 그들은 완벽함에 매료되어 있으며 이런 종류의 번뜩이는 아이디어에 본능적으로 이끌립니다. 그들은 불필요한 활동으로 주의가 산만해지는 것을 좋아하지 않고 주어진 시간을 최대한 활용하는것을 좋아합니다.

아이들이 조부모와 함께 시간을 보내야 하는 이유

조부모는 아이들의 삶에서 중요한 역할을 한다. 대부분의 많은 사람들이 조부모와 함께 성장한 추억을 가지고 있다. 조부모와 함께 살기도 하고, 때론 명절이나 방학때 여행을 하듯 조부모와의 특별한 시간을 보내기도 한다. 시간이 흐를수록 가족의 형태가 점점 더 핵가족 상태로 전환됨에 따라 자녀가 조부모와 함께 시간을 보내기 어려워 지면서 그들과 함께하면 얻을 수 있는 다양한 혜택을 얻지 못하는 경우가 늘고 있다. 아이들이 가족 역사에 대해 많이 알고 조부모와 감정적인 것들을 공유 할 때, 아이들은 더 탄력있고 빠른 습득력을 얻을 수 있다. 또 함께 자란 아이들은 다른 아이에 비해 더 똑똑하고 성숙한 모습을 보인다. 가족의 오래된 역사와 지내온 다양한 이야기를 통해서 다양한 방법을 전해 듣기 때문이다. 모든 부모는 자신의 자녀가 친절하고 사랑스러우며 타인에 대한 존경심을 나타내기를 바란다. 이때 가장 좋은 방법은 바로 조부모와 가까이 지내는 것이다. 한 연구에 따르면 조부모와 가까이 지내며 소통하는 가정의 아이들은 무례하거나 억지를 부리는 경우가 적은것으로 나타났다. 조부모와 함께 지내는 것은 아이들에게 좋은 영향을 미치지만 반대로 조부모에게 좋은 영향을 끼치기도 한다. 조부모와 함께 지내거나 자주 만나는 사이라면 조부모는 그들의 삶에서 덜 외롭고 불안한 마음 문제로 고통받을 가능성이 적어진다. 끊임없이 성장하는 아이들에게는 급변하는 환경에서 안정감을 갖는 것이 매우 중요하다. 맞벌이 가정의 자녀들은 어쩔 수 없이 혼자서 보내야 하는 시간이 상대적으로 길어질 수 밖에 없다. 이때 조부모의 도움을 받는다면 불안한 시기를 보다 슬기롭게 보낼 수 있다. 주로 자녀에게 좋은 가치와 도덕심을 심어주고 공감과 예절을 가르치는 것이 부모의 일이지만 조부모가 이런 문제에 더 큰 도움이 될 수 있다. 아이들에게 좋은 이야기를 들려주고 조부모의 지혜를 전하며 어린 아이의 삶에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 자녀는 조부모의 작은 도움으로도 아름답고 성숙한 성인으로 성장할 수 있다.