수면의 질은 잠자리에 드는 시간과 관련된 수면 행동 패턴에 의해 결정되기 때문에 수면의 양과 질은 모두 동일한 의미를 갖는다.수면은 신체적, 정서적 건강에 필수적이며 반대로 수면장애는 남성과 여성 모두의 많은 건강 상태에 기여하는 요인으로 점차 인식되고 있다. 수면 장애, 특히 불면증이 심한 사람들은 심혈관 질환, 고혈압, 비만, 당뇨병, 면역력저하, 암, 우울증 및 불안 장애를 포함한 다양한 건강 위험으로부터 노출되어 있다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 특히 최근 연구에 따르면 여성의 수면장애는 배란 기능 장애, 월경 불규칙,
최지연 기자
2022.11.17 21:57