건강A-Z 감염질환 통증관리 정신건강 관절건강 구강건강 눈건강 암 기타질병 약물/영양제 약제 보충제 건강한생활 다이어트/피트니스 피부와 모발 노화와 수면 건강한 식품 가족/임신 임신 육아 반려동물 여성/남성 뉴스/오피니언 건강일반 오피니언 포토/영상 카드뉴스 포토뉴스 동영상뉴스
'이것'만 관리해도 당뇨병과 비만 둘 다 잡는다 당뇨병과 비만은 하나의 질병이라고 볼 수도 있다. 두 질환이 가지는 증상과 치료법은 엄연히 다르지만, 이 두 질환의 원인은 동일하기 때문이다. 1990년, 현재 하버드 공중보건대학... 수면장애 겪는 사람, 체감 나이는 10살 늘어나 건강한 식생활만 잘 유지해도 기대 수명 10년 늘린다
온천욕 좋다더니 이런 효과까지?...비피더스균 등 장내세균총 증가 온천은 오랜 역사를 통해 질병 치료와 휴양 등 다양한 효과를 기대하며 이용되어 왔다. 특히 온천 문화가 발달한 옆 나라 일본에는 10종류의 요양천이 있으며, 각각 효능이 다른 것으... 40대 이후 체질량지수 관리 필수...BMI 높을수록 뇌경색 위험 상승 최근 발표된 연구 결과에 따르면 비만인 사람은 뇌경색이나 뇌출혈 발병의 위험 상승과 높은 관련이 있는 것으로 나타나고 있다. 특히 40대 이후 연령대는 BMI가 높을수록 뇌경색 발... 한낮에 쏟아지는 참을 수 없는 졸음, 원인 따로 있다? 많은 사람들이 한낮에도 졸음이 쏟아지는 현상을 가끔씩 경험하게 된다. 특히 점심 식사 후 찾아오는 '식곤증'이 대표적인 현상이다. 하지만 식사와 상관없이 쏟아지는 졸음이 몰려온다면...
식품 첨가물, 지속적으로 섭취해도 괜찮을까? 일이 바빠서 요리를 할 수 없거나, 혼자 살면서 몸이 안 좋거나, 일 때문에 밤낮이 바뀐 생활을 하는 많은 사람들이 편의점에 가면 도시락이나 반찬을 쉽게 구할 수 있다. 특히 레토... 건강에 좋은 '시금치' 삶지 말고 생으로 먹어야 시금치가 건강에 좋다는 이야기는 예나 지금이나 한결 같다. 그 이유는 다른 채소들 사이에서도 눈에 띄는 영양 성분을 함유하고 있기 때문이다.미국 애리조나 주립대학교의 영양학 조교수... 앉아있는 시간 길면 비만·당뇨 위험 ↑...걸음수 늘리면 효과적 최근 발표 된 연구에 따르면 앉아있는 시간이 길면 길수록 사망 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대학의 대규모 연구에 따르면 하루 중 앉아있는 시간이 길면 건강에 좋... 혈압 조금만 높아도 뇌·심혈관질환 위험 2배 올라 최근 발표된 연구에 따르면 정상 혈압보다 조금만 더 혈압이 높아져도 뇌·심혈관질환의 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났다.요코하마시립대학은 고혈압 치료 중이 아닌 8만 1,876명... 같은 듯 다른 '위장염'과 '식중독' 차이점은? 기침, 재채기, 인후통과 같은 독감 증상에 시달리다가 메스꺼움도 느껴지기 시작하면, '혹시 무엇을 잘못 먹은 것은 아닐까?', '식중독인가?' 라고 생각하기 쉽다. 하지만 며칠 동... 섭취 칼로리 제한하면 살 안찔까?...당뇨병은 '칼로리'와 무관 지난 50년 동안 체중 감량을 위한 조언으로 "식사량을 줄여야 한다", "칼로리를 줄이자", "먹는 양에 신경을 쓰자"라는 말을 반복적으로 들어왔다.하지만 지금처럼 비만이 만연한 ... 고령 운전자, 염분·당분 과다 섭취 주의해야 최근 TV나 동영상을 보다 보면 무가당, 제로칼로리, 슈가제로 등을 표방하는 제품 광고를 자주 접할 수 있다. 이러한 광고의 목적은 설탕 섭취를 제한하면 건강 증진과 다이어트 효과... 건강한 다이어트라던 간헐적단식, 심혈관 사망 위험 2배 증가? 칼로리 계산이 필요 없는 간편한 다이어트 방법으로 인기를 끌고 있는 간헐적단식에 대한 새로운 연구결과가 보고됐다. 미국 국민건강영양조사 데이터를 이용한 종단적 분석 결과, 심혈관 ... 달콤한 과일은 피하라고?...이렇게 좋은데 왜? 달콤한 과일에는 당질(포도당, 과당)이 함유되어 있어 많이 먹으면 비만과 대사증후군을 유발할 수 있다고 생각해 과일을 먹지 않는 사람들이 많다.하지만 미국화학회(ACS)의 발표에 ... 장기 이식 후 성격이 바꼈다?...입맛, 성격 등 예상치 못한 결과 초래 장기 이식을 통해 한 사람의 소중한 생명을 구할 수 있다. 하지만, 최근 연구에 따르면 장기 이식은 예기치 않은 부작용, 즉 심각한 신체·정신적 변화를 동반할 수도 있는 것으로 나... 귀찮아서 안 지운 화장, 운동할 땐 최악 화장을 한 채 운동을 하면 피부에 악영향을 미치고, 여드름 등 피부 손상이 발생할 수 있는 것으로 나타났다. 일반적으로 운동은 피부에 영양을 공급하는 혈류를 증가시키는 데 도움이 ... 식품 섭취량과 우울증 연관성 밝혀져...계란과 채소 섭취 중요 남성은 계란 섭취량, 여성은 계란과 채소 섭취량이 적을수록 우울증 위험이 높다는 연구 결과가 보고됐다. 자살자 수가 최근 들어 감소하고 있지만, 자살 예방은 여전히 주요 과제 중 ...
건강 A~Z 걸음걸이 변한 부모님, 혹시 치매일까?...고령층 보행 변화에 주의 최근 발표된 연구 결과에 따르면 휘어진 골목길이나 집 안에서의 각진 길을 걷는 것에 어려움을 느끼거나 보행에 이상이 발생하면 치매로 이어질 가능성이 높은 것으... 2024.04.02 00:19 유방암 검진, 40세 이후 매년 받으면 위험 최소화 코로나 후유증에 크레아틴 효과 있을까?...유럽 소규모 연구에서 유의미한 결과 도출 지긋지긋한 '감기' 예방하려면?...독감 치료에 대한 기초 지식
건강한생활 건강하고 안전하게 '단식'하는 방법 과거에는 단순히 체중을 조절하기 위해 단식을 실행했다. 하지만 최근에는 당뇨병, 심장병, 일부 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 방법으로도 널리 사용되고 ... 2024.03.26 09:43 봄철 '춘곤증' 고민이라면, 아침 식사로 '초록 바나나' '숙면' 그리운 당신, '이것'부터 개선해야 스타들의 다이어트 비결 11 : 킴 카다시안
가족/임신 강아지 건강 위해 '이것'만 먹였더니 되레 병들어 2022년 기준 국내 등록된 반려견 수는 약 300만 마리, 그리고 최근 통계에 따르면 4가구 중 1가구가 반려견을 키우는 것으로 나타나고 있다. 하지만 여전... 2024.03.06 23:44 스마트폰 사용시간 긴 '아이' 비만·대사증후군 위험↑ 이유 없이 쉽게 피곤해진다 했더니..."이유 있었네" 월경 때마다 호흡 곤란 발생하면 '자궁내막증' 의심
많이 본 뉴스 1 혈압 조금만 높아도 뇌·심혈관질환 위험 2배 올라 2024.04.19 13:21 2 같은 듯 다른 '위장염'과 '식중독' 차이점은? 2024.04.19 09:44 3 건강에 좋은 '시금치' 삶지 말고 생으로 먹어야 2024.04.22 17:11 4 앉아있는 시간 길면 비만·당뇨 위험 ↑...걸음수 늘리면 효과적 2024.04.22 15:39 5 식품 첨가물, 지속적으로 섭취해도 괜찮을까? 2024.04.24 15:18
약물/영양제 보충제 보충제·건강기능식품 섭취하는 사람들이 모르는 불편한 '진실' 보충제 '홍국' 문제로 주목받는 신장이 갖는 중요한 기능 보충제 피로회복, 노화방지에 탁월한 '타우린' 얼마나 섭취해야 할까?